Der Mangel an Licht im Winter beeinflusst unsere Gefühle und viele biologische Vorgänge.

Wenn die Tage immer kürzer werden und die Lichtintensität abnimmt, stellt sich langsam der Wunsch ein "Winterschlaf" zu halten - wir werden müde, sind weniger aktiv und die Lust etwas zu unternehmen lässt nach. Bei einigen Menschen kann durch den Lichtmangel sogar eine Depression entstehen, welche typischerweise mit dem Beginn des Sommers bereits wieder vergangen ist. In diesem Fall spricht man von der "Saisonal Abhängigen Depression" (SAD), auch bekannt als "Winterdepression".

Zu den Symptomen diesen Leidens zählen unter anderen:
- gedrückte Stimmung und Niedergeschlagenheit ohne offensichtlichen Grund
- Unausgeglichenheit und Reizbarkeit
- Schlafprobleme und Übermüdung
- fehlendes Interesse an sexuellem Kontakt oder körperlicher Nähe
- übermäßiges Verlangen nach Süßigkeiten und Kohlenhydraten

Als erfolgreiche Therapieform bei saisonalen Depressionen und Schlafstörungen hat sich die Lichttherapie herausgestellt, aber auch bei dem prämenstruellen Syndrom und sogar bei Jetlag wird diese mit guten Ergebnissen eingesetzt. Hierbei werden spezielle Lampen benutzt, die das Tageslicht simulieren. Normale Raumbeleuchtung reicht nicht aus um eine Wirkung zu zeigen, da sie lediglich 300 bis 500 Lux liefert, für einen therapeutischen Erfolg aber mindestens 2.500 Lux erforderlich sind.
Das Licht der Lichttherapielampen hat einen stark reduzierten Blau- und keinen UV- Anteil und liefert Lichtstärken von 2.500 bis 10.000 Lux.

Die besten Ergebnisse werden durch die Benutzung eines Lichttherapiegerätes am Morgen erzielt.

Eine Auswahl an entsprechenden Lichtduschen für den Einsatz zu Hause möchten wir Ihnen hier vorstellen:

Die beliebteste: Lichttherapiegerät Lichtdusche LD 110
Gut geeignet für alle, die ein Lichttherapiegerät suchen, das in einem komfortablen Abstand von 45 cm eine wissenschaftlich nachgewiesene und medizinisch wirksame Beleuchtungsstärke von 5.000 Lux erreicht.

Für gehobene Ansprüche: Lichttherapiegerät Physiolight LD 220
Aufgrund der hohen Beleuchtungsstärke und der daraus resultierenden besonders kurzen Behandlungsdauer ideal geeignet für alle, die den schnellen und sicheren Wirkungseintritt mit geringstem zeitlichem Aufwand erreichen wollen.

Weitere Geräte finden Sie in der entsprechenden Kategorie in unserem Online-Shop:
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